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La actividad física es muy importante para las personas con diabetes. Nos ayuda a mantenernos activos de distancia estilo de vida sedentario y sus consecuencias, nos ayuda a mantenernos en un peso saludable, mejora nuestra salud cardiovascular…En nuestro … guía práctica de la actividad física y la diabetes usted puede aprender más sobre los beneficios. […]
De las tres principales comidas haces al día, ¿cuántos están sana y equilibrada? Tal vez menos de lo que te gustaría. Y es que para preparar un plato que es nutricionalmente completa puede parecer muy complicado y aburrido! Pásate el Método del Plato y decir adiós a los dolores de cabeza. EL MÉTODO DE LA […]
Si después de una dieta no administrar a mantener el peso perdido, sino que se la devuelvan y hasta las sumas un kilo más, cada vez que usted va a ser más difícil perder peso. Y es que cuando te vuelvas a poner en una dieta, su metabolismo más lento, porque usted ya sabe que […]